sobota, 21 lutego 2015

Płatki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem

Płatki orkiszowe powinny znaleźć się w jadłospisie wszystkich osób, które dbają o zdrowie. 
Orkisz jest zbożem znanym już w starożytności. Zawarte w nim aminokwasy wpływają na prawidłowe trawienie oraz obniżenie cholesterolu. W jego składzie znajdują się również: cynk, miedź i selen, a także witaminy: A, E i D.
Dojrzały orkisz zawiera znaczne ilości kwasu krzemowego, który wpływa na poprawę wyglądu skóry, włosów oraz paznokci. 

Płatki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem



Płatki orkiszowe zalać wodą i gotować parę minut, aż będą delikatnie miękkie. w małym garnuszku rozgrzać syrop klonowy, dodać cynamon oraz jabłko pokrojone w kostkę i całość zeszklić, a następnie dodać do płatków, wymieszać i podawać.

4 komentarze:

  1. Bardzo lubię takie pyszne i szybkie dania :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Lubię orkisz. Jem chleb orkiszowy, bułeczki również. Tak, masz rację - orkisz jest zdrowy a ja dodam, że takie smaczne wypieki są dzięki dodaniu mąki czy też właśnie płatków. Szkoda, że nie ma płatków bo chętnie na śniadanie bym jutro zrobiła :)

    OdpowiedzUsuń
  3. O łał ale smaczne :) niebo w gębie :)

    OdpowiedzUsuń