czwartek, 18 lutego 2016

Pasta z brokułów

Zdrowe śniadanie to podstawa każdego dnia. Dziś chciałabym podzielić się z Wami przepisem na pyszną i zdrową pastę z brokułów. Pasta jest bardzo prosta do przygotowania, a z dodatkiem chrupkiego pieczywa smakuje wspaniale. Ja podałam ją z pieczywem kukurydziano-gryczanym Tovago

Pasta z brokułów


  • 50 dag różyczek brokułu
  • 4 ząbki czosnku
  • 1 łyżka oleju lnianego
  • pieprz
  • sól

Różyczki brokułu ugotować do miękkości w osolonej wodzie, odcedzić i pozostawić do wystudzenia. Następnie dodać ząbki czosnku oraz olej i całość zblenderować na gładką masę. Pastę doprawić do smaku pieprzem oraz solą i przed podaniem schłodzić w lodówce.

18 komentarzy:

  1. Uwielbiam brokuły, choć ta miłość przyszła dopiero niedawno.Pastę na pewno zrobię.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Brokuły są bardzo zdrowe i do tego można z nich przygotować całe mnóstwo dań, a można zacząć właśnie od pasty na kanapki :-)

      Usuń
  2. uwielbiam brokuły i na pewno zrobię sobie taka zdrowa paste w domu

    OdpowiedzUsuń
  3. Fajna pasta, na pewno wypróbuję :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Takiej pasty to ja nie jadlam i nie robilam Brokuly lubie wiec na pewno zrobie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ula jeśli lubisz brokuły to ta pasta z pewnością Ci posmakuje :-)

      Usuń
  5. Bardzo fajny pomysł na smaczne i zdrowe śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam kanapki z pastami. Takiej jeszcze nie jadłam, chętnie spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Wspaniała pasta. Ja brokuły uwielbiam :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo fajna pasta, nie wpadłabym na to, żeby użyć brokułów :)
    Pozdrawiam,
    M

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Musisz Madziu wypróbować, a z pewnością przygotujesz ją nie raz ;-) pozdrawiam Cię cieplutko :-)

      Usuń
  9. Połączenie brokuła z czosnkiem w formie pasty brzmi zachęcająco :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Pyszna, chętnie wypróbuję :)zwłaszcza, że brokuł jest bardzo smaczny

    OdpowiedzUsuń
  11. Brokuły uwielbiam pod każdą postacią - już sam kolor mnie zachwyca/Pozdrawiam Małgosiu

    OdpowiedzUsuń
  12. Uwielbiamy brokuły, a pasta to super odmiana

    OdpowiedzUsuń