Witajcie w to przepiękne słoneczne przedpołudnie. Gdy zaczynają się takie ciepłe słoneczne dni nie ma się ochoty na ciężkie obiady tylko na coś lekkiego. Ja dziś polecam Ryż brązowy z brokułem - szybkie, lekkie i smaczne danie.
Taki brązowy ryż basmati bio można zakupić w sklepie NATURO a po wpisaniu kodu rabatowego EKO-NATURO dostaniecie rabat 5% na całe zakupy :-)
Taki brązowy ryż basmati bio można zakupić w sklepie NATURO a po wpisaniu kodu rabatowego EKO-NATURO dostaniecie rabat 5% na całe zakupy :-)
- 1 szkl brązowego ryżu basmati bio Fresano
- 2 szkl wody
- 2 łyżki suszonych pomidorów z bazylią
- 1/2 brokuła
Ryż przepłukać w wodzie, a następnie wsypać go na wrzącą wodę. Dodać suszone pomidory z bazylią i całość gotować pod przykryciem na małym ogniu, aż do całkowitego wchłonięcia wody. Następnie zdjąć z ognia, owinąć w gruby koc i pozostawić na 10-15 min. W tym czasie przygotować brokuł, który ugotować na parze lub wrzucić na wrzącą wodę i gotować 3 min.
Gotowy ryż podawać z ugotowanym brokułem.
Lubię takie lekkie dania :-)
OdpowiedzUsuńtak są wspaniałe na letnie upalne dni :-)
UsuńŚwietnie się prezentuje :-)
OdpowiedzUsuńDziękuję :-)
Usuń