Zdrowe śniadanie to podstawa każdego dnia. Dziś chciałabym podzielić się z Wami przepisem na pyszną i zdrową pastę z brokułów. Pasta jest bardzo prosta do przygotowania, a z dodatkiem chrupkiego pieczywa smakuje wspaniale. Ja podałam ją z pieczywem kukurydziano-gryczanym Tovago
- 50 dag różyczek brokułu
- 4 ząbki czosnku
- 1 łyżka oleju lnianego
- pieprz
- sól
Różyczki brokułu ugotować do miękkości w osolonej wodzie, odcedzić i pozostawić do wystudzenia. Następnie dodać ząbki czosnku oraz olej i całość zblenderować na gładką masę. Pastę doprawić do smaku pieprzem oraz solą i przed podaniem schłodzić w lodówce.
Uwielbiam brokuły, choć ta miłość przyszła dopiero niedawno.Pastę na pewno zrobię.
OdpowiedzUsuńBrokuły są bardzo zdrowe i do tego można z nich przygotować całe mnóstwo dań, a można zacząć właśnie od pasty na kanapki :-)
Usuńuwielbiam brokuły i na pewno zrobię sobie taka zdrowa paste w domu
OdpowiedzUsuńpolecam :-)
UsuńFajna pasta, na pewno wypróbuję :-)
OdpowiedzUsuńTakiej pasty to ja nie jadlam i nie robilam Brokuly lubie wiec na pewno zrobie
OdpowiedzUsuńUla jeśli lubisz brokuły to ta pasta z pewnością Ci posmakuje :-)
UsuńBardzo fajny pomysł na smaczne i zdrowe śniadanie :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam kanapki z pastami. Takiej jeszcze nie jadłam, chętnie spróbuję :)
OdpowiedzUsuńWspaniała pasta. Ja brokuły uwielbiam :-)
OdpowiedzUsuńBardzo fajna pasta, nie wpadłabym na to, żeby użyć brokułów :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
M
Musisz Madziu wypróbować, a z pewnością przygotujesz ją nie raz ;-) pozdrawiam Cię cieplutko :-)
UsuńPołączenie brokuła z czosnkiem w formie pasty brzmi zachęcająco :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam :) Super smakuje
OdpowiedzUsuńPyszna, chętnie wypróbuję :)zwłaszcza, że brokuł jest bardzo smaczny
OdpowiedzUsuńBrokuły uwielbiam pod każdą postacią - już sam kolor mnie zachwyca/Pozdrawiam Małgosiu
OdpowiedzUsuńSmacznie i zdrowo😊
OdpowiedzUsuńUwielbiamy brokuły, a pasta to super odmiana
OdpowiedzUsuń